永不食肉誓愿文
临过年时，看到寺庙周围很多村民，为了过年都在杀猪，其境甚是惨不忍睹，令人悲恸。故今我为重新坚固菩提愿力，护念众生故，而发誓愿：一切众生，皆乃过去父母，未来诸佛，一念灵知，与我不殊，诸佛已证，我等当证。因地藏、普贤，乃至诸佛无尽行愿力故；因我雪相无尽度生愿力，助成一切诸佛诸菩萨大愿力故；一切六道沉迷，法界众生，悉当取证灵明宝觉，毕竟圆满自在法身故；我今发愿为成就一切众生之善根，听闻佛法，同成无上正等正觉，普接无量般若法缘故，从今至未来际，绝不因贪嗔恶心，而杀而食已死、将死、未死一切众生，一切三净肉，亦皆不食。惟愿诸佛证明，三宝加持，令我生生世世记忆此愿，自相续中等持此愿，依止我者随学此愿，见闻之者随喜此愿，未听闻者悉皆得闻，尽皆信受，愿一切众生，悉能远离杀害，彼此善护。愿尽未来际，做一切众生之广大依怙，悉皆救命放生，与授皈依，圆满无尽三聚宝戒，庄严法身。愿以此功德普施一切众生得大无畏，住金光明顶，彻证法华奥藏毗卢性海，一时同得阿耨多罗三藐三菩提。
2015乙未年春节
弘扬素食不遗余力
我不遗余力地弘扬素食，不遗余力地争取动物生存的权利，这就像是拯救自己的生命，拯救亲人朋友的生命一样，极为重要，不遗余力。
2016乙未年腊月
感恩供养文
饭食有德，当思来之不易，粒粒辛苦，切莫浪费丢弃。
我身我心，不忍半点伤害，切莫杀生，充己一时口欲。
衣食资具，父母从小赐予，我学我德，恩师慈悲开启。
未知横祸，三宝护法遣去，幸福人生，亲人朋友相惜。
感恩三宝无私加持 感恩恩师慈悲教导
感恩父母悉心呵护 感恩亲朋陪伴鼓励
感恩恶友打骂磨练 感恩国家协调护育
感恩人生酸甜苦辣 感恩天地万物同存
饮食有次第，上师三宝先，父母长幼序，知足勿生贪。
清淡薄滋味，少温八分餐，饭食先供养，随施孤苦寒。
（早上或中午用餐时，再加念如下供养文）
嗡啊吽 （七遍）
变食真言：那摩 萨ra瓦 打他-噶打 阿瓦楼gei得 嗡 拔ra 拔ra三拔ra 三拔ra 吽（三遍。底下划横线的部分为第一字快读，字后划横线的为拉长音，所有字母为汉语拼音的读法）
以此美妙饮食 供养上师三宝
奉献护法龙天 普施六道有情
愿出无尽妙味 随愿皆得饱满
阿弥陀佛
2015乙未年五月
始发于微信公众号： 明静讲堂
